februar 2013

Mandag = Chestday

Mange som grur seg til mandag, men jeg er en av personene som gleder seg til mandag fordi då er det chest day!! da jeg var liten så var det liksom sånn:'' Ourrrhhhh... Mandag gidder ikke og gå på ...

Styrke

Har du lyst og øke styrken din med 20 - 80 kg eller mer på baseøvelsene dine(benk, knebøy og markløft) på 8 uker? hvis du vil så har jeg ett flott program til dere her. http://styrkeloft.no/tre...

Spis smart

Viktig å unne seg noe godt en gang i blandt, og ikke bare tenke på å spise rent 24/7,365 dager i året. Spis det dere vil (med måte selvsagt) og kos dere. trivselsfaktor er viktig, og har utrolig my...

fettforbrenning

Hva er bra for fettforbrenning? Har du lyst og gå ned i vekt? så har jeg noen gode tips til deg her :) 1. 1-2 kopper med grønn tea hjelper å forbrenne fett. når du drikker grønn tea når den er va...

Trenger du motivasjon?

Trenger du motivasjon til treningen din i dag ? her har du noen videoer som kan motivere deg! :)

Rumper!

Lust på en sånne rumpe som dette jenter ? hvis du vil ha en sånnen så har jeg svaret her for deg :) Her er det noen øvelser du kan gjør for og få den flotte rumpen du ønsker deg! Øvelser: h...

Trening musikk !

Trenger du noen treningsanger? her har jeg lagt en liste over noen av favoritt sangene min når jeg trener ! her er det noen: -Professor Green - Monster feat. Example (Camo & Krooked Remix) -emin...

Drømme kropp

Har du lust og på sommer kropp dette året ? Hvis svaret er ja så følg med. Hva er bra og spisa og va er ikke ? Fitness sin største hemmelighet er her og jeg deler den med dere ! Som du ser ...

Hallo

Hej, Jeg ville bare informere dere at dette kommer til og bli den beste bloggen. Jeg kommer til og snakke om trening, kosthold og helse. Bli med på en super opplevelse.

Velkommen til min blogg!

Dette er den første posten på min nye blogg ;)
bambu

bambu

16, Karmøy

Personlig trener! Do You Even Lift Brah !

Kategorier

Arkiv

hits