fettforbrenning

Hva er bra for fettforbrenning?

Har du lyst og gå ned i vekt? så har jeg noen gode tips til deg her :)

1. 1-2 kopper med grønn tea hjelper å forbrenne fett. når du drikker grønn tea når den er varm så kan du kle deg i bukse og genser og ett teppe over det igjen så kommer du til og svette som en gris, men det hjelper og få ut masse vann (dehydrering) og brenn vekk fett)

2. kanel, kanel er bra for å forbrenne fett, du kan ha kanel til alt, som f.eks. mat,drikke alt som er spiselig eller drikkelig.

3. cardio (høy intenst cardio blir vell de beste for og miste fort fett massen)

4.hvis du trener m/ vekter så tren med små pauser i fra 30 - 60s det vil hjelpe deg og gå ned i vekt fordi 1 time trening med vekter(vektløfting) brenner du ca 500 - 800 kalorier.

http://image.shutterstock.com/display_pic_with_logo/172282/172282,1271671910,7/stock-photo-green-tea-with-cinnamon-51266341.jpg

 

 

http://bilde.kk.no/jogging-jogg+deg+sprek.jpg?o=2426562&w=698&h=0&ee=1195152459

 




 

10 kommentarer

anneliaaland

08.02.2013 kl.21:05

Bra innlegg :)

Sara Sandvik

08.02.2013 kl.21:07

Grønn te skal kjøpes

bambu

08.02.2013 kl.21:09

anneliaaland:

Takker så møkje ! :D

bambu

08.02.2013 kl.21:11

Sara Sandvik:

Det er bra sånt det skal var :) hvis du vil så kan du ta det om morgenen & kvelden, eller bare når som helst :) gjelder fra person til person ! :)

sofieeek

08.02.2013 kl.22:25

bra innlegg :))

malinbloggen

08.02.2013 kl.22:39

bra innlegg, takk for tipsene! <3

Charlie

08.02.2013 kl.22:57

Heisann, takk for at du var innom bloggen min! =) kjempefint med din blogg også- det finnes jo et drøss av treningsblogger der ute, så anbefaler deg å finne din "nisje" om man kan si d sånn. som skiller din blogg fra alle andre sin :) være seg design, egne bilder av mat eller treningsøvelser og lignene! masse lykke til i startfasen med bloggen! legger du mye arbeid i d blir d bare gøyere og gøyere fremover :)

odaw

08.02.2013 kl.23:32

digger bloggen din skal virkelig byne å lese

kristinerosok

09.02.2013 kl.01:58

Fint innlegg :)
Bare innom for å ønske deg en fin Lørdag ^^

Skriv en ny kommentar

bambu

bambu

16, Karmøy

Personlig trener! Do You Even Lift Brah !

Kategorier

Arkiv

hits